Te ajudo a viver uma vida mais leve e ter mais tempo e energia para o que realmente importa

Psicóloga online para brasileiros adultos, em qualquer lugar do mundo — com Formação em Psicologia Intercultural, especializada em imigrantes e expatriados.

Te ajudo a viver uma vida mais leve e ter mais tempo e energia para o que realmente importa

Psicóloga online para brasileiros adultos, em qualquer lugar do mundo — com Formação em Psicologia Intercultural, especializada em imigrantes e expatriados.

Ansiedade, autocobrança, um cansaço que não passa, dificuldade de se sentir presente na própria vida. Dá para começar a mudar isso — o primeiro passo é só uma mensagem.
Letícia Bezerra

Te ajudo a viver uma vida mais leve e ter mais tempo e energia para o que realmente importa

Psicóloga online para brasileiros adultos, em qualquer lugar do mundo — com Formação em Psicologia Intercultural, especializada em imigrantes e expatriados.

Te ajudo a viver uma vida mais leve e ter mais tempo e energia para o que realmente importa

Psicóloga online para brasileiros adultos, em qualquer lugar do mundo — com Formação em Psicologia Intercultural, especializada em imigrantes e expatriados.

Ansiedade, autocobrança, um cansaço que não passa, dificuldade de se sentir presente na própria vida. Dá para começar a mudar isso — o primeiro passo é só uma mensagem.
Sobre mim

Formação e experiência que sustentam cada sessão

Olá! Sou Letícia Bezerra, psicóloga (CRP 05/55276) formada pela UERJ, com mais de 14 anos de experiência — e atendo brasileiros adultos, com foco especial em quem vive fora do Brasil.

Formação

  • Psicóloga formada pela UERJ — CRP 05/55276
  • Intervenções para Ansiedade
  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
  • Psicologia Intercultural (imigrantes e expatriados)

Experiência

  • + 14 anos de experiência clínica
  • + 5 mil sessões realizadas
  • + 900 horas ministrando palestras e treinamentos sobre saúde mental

Pesquisa

Colaboradora em pesquisa clínica sobre TCC para Transtorno do Pânico — UFMG

Por que terapia com a Letícia

Terapia por aplicativo genérico entende sintomas, mas não entende o que é reconstruir a vida em outro idioma. Psicólogo local pode até entender o país onde você vive, mas não fala a sua língua nem carrega a sua cultura.

Comigo, você tem os dois: uma abordagem baseada em ciência (TCC) e Formação em Psicologia Intercultural, especializada em imigrantes e expatriados — no seu idioma, sem precisar traduzir nada.

Quem já passou por aqui conta como foi

"Moro fora do Brasil desde criança e, apesar de ter me adaptado bem, ainda havia situações em que sentia que não me encaixava totalmente. Tinha dificuldade para criar amizades de...

P. H. S.
Engenheiro, 32 anos, EUA

"Eu tinha o sonho de morar fora, mas no começo foi muito difícil. Mesmo tendo realizado esse sonho, eu não me sentia feliz e não tinha vontade de me aproximar de ninguém. Demorou...

D. C. C. S.
39 anos, Alemanha

"Desde o primeiro contato, via WhatsApp, Letícia foi sempre muito solicita. As sessões sempre foram leves e descontraídas, mas sempre tratando com seriedade e profissionalismo a...

A.S.G
Psicóloga, 29 anos, Brasil

"Mudei de país para acompanhar meu esposo. Era uma oportunidade muito boa para nossa família, mas os primeiros anos foram bastante trabalhosos. Tivemos que aprender tudo do zero:...

F. N. R.
Empreendedora, 36 anos, Espanha

Opiniões expressas e autorizadas por escrito, conforme Nota Técnica 01/2022 do CFP.

Como te Ajudo

Aqui a terapia segue uma direção clara, não é só um espaço para desabafar: começamos definindo, juntas, o que você quer que mude — tirar um plano do papel, parar de girar em torno dos mesmos pensamentos, se posicionar sem o peso do julgamento alheio — e a partir disso você desenvolve ferramentas práticas para usar no dia a dia, não só durante a sessão. A ideia não é você depender de mim para sempre: é sair daqui com mais autonomia para tomar as próprias decisões. Isso pesa ainda mais estando longe do Brasil, decidindo em outro idioma, sem a rede que ficou para trás — e é exatamente aí que entra meu trabalho: te dar clareza e ferramentas para atravessar isso com menos peso.

Objetivos concretos

Cada processo começa com metas claras — não é só desabafar, é sair com um plano do que muda e como.

Ferramentas práticas

Técnicas para ansiedade, autocobrança e pensamentos que se repetem, para usar fora da sessão, no seu dia a dia.

Mais autonomia

Decisões e limites com mais confiança — sem depender da validação de quem está por perto.

Presença

Menos piloto automático, mais espaço de verdade para quem você ama.

A terapia online oferece os mesmos benefícios da presencial, com aprovação do Conselho Federal de Psicologia e regulamentação pela Resolução CFP n° 09/2024.

Como te Ajudo

Aqui a terapia segue uma direção clara, não é só um espaço para desabafar: começamos definindo, juntas, o que você quer que mude — tirar um plano do papel, parar de girar em torno dos mesmos pensamentos, se posicionar sem o peso do julgamento alheio — e a partir disso você desenvolve ferramentas práticas para usar no dia a dia, não só durante a sessão. A ideia não é você depender de mim para sempre: é sair daqui com mais autonomia para tomar as próprias decisões. Isso pesa ainda mais estando longe do Brasil, decidindo em outro idioma, sem a rede que ficou para trás — e é exatamente aí que entra meu trabalho: te dar clareza e ferramentas para atravessar isso com menos peso.

Objetivos concretos

Cada processo começa com metas claras — não é só desabafar, é sair com um plano do que muda e como.

Ferramentas práticas

Técnicas para ansiedade, autocobrança e pensamentos que se repetem, para usar fora da sessão, no seu dia a dia.

Mais autonomia

Decisões e limites com mais confiança — sem depender da validação de quem está por perto.

Presença

Menos piloto automático, mais espaço de verdade para quem você ama.

A terapia online oferece os mesmos benefícios da presencial, com aprovação do Conselho Federal de Psicologia e regulamentação pela Resolução CFP n° 09/2024.

Como funciona, do primeiro contato ao seu acompanhamento

1

Você me chama no WhatsApp

Conte, em poucas palavras, o que te trouxe até aqui. Não precisa ter um roteiro pronto: eu faço as perguntas certas.

2

Marcamos sua primeira sessão

Encontramos, juntas, um horário que funcione dentro da sua rotina.

3

Construímos seu plano

A partir da nossa conversa, defino uma abordagem personalizada, baseada em TCC.

4

Acompanhamento contínuo

Sessões semanais no início, com ajustes de frequência ao longo do processo, sempre no seu ritmo.

Um espaço seguro, do início ao fim

Tudo o que você me conta fica entre nós — o sigilo é absoluto, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. As sessões acontecem por videochamada em uma plataforma segura (Google Meet), com o link enviado só para você, minutos antes do horário combinado.

Atendo sozinha, sem equipe — o que significa que sua agenda, suas mensagens e o seu processo têm atenção direta, não um sistema automatizado.

Como saber se é hora de buscar terapia

Nenhum desses sinais, sozinho, significa um diagnóstico. Alguns têm a ver com a vida fora do Brasil, outros não — e tudo bem também não saber ao certo de onde vem o que você sente. Se vários soam familiares há algum tempo, pode valer a pena conversar.

Preocupação Excessiva

Sua cabeça não desliga, nem quando você tenta descansar? A mente entra em alerta constante.

Mudanças Significativas

Toda mudança grande pode desorganizar por dentro, mesmo quando é uma escolha boa.

Baixa Autoestima

Sente que nunca é suficiente, ou tem dificuldade de reconhecer o próprio valor?

Solidão

Dá para se sentir só mesmo cercado(a) de gente — a solidão nem sempre é estar sozinho(a).

Dificuldades de Relacionamento

Repetir os mesmos ciclos, ter dificuldade de confiar, ou sentir que não é compreendido(a).

Vazio Constante

Já alcançou coisas importantes e, mesmo assim, sente uma falta de sentido difícil de explicar?

Pensamentos Negativos

Pensamentos que se repetem, autocrítica, antecipação de problemas — difícil de desligar.

Traumas

Questões emocionais mais antigas nem sempre ficam para trás, mesmo quando a vida muda de cenário.

Como saber se é hora de buscar terapia

Nenhum desses sinais, sozinho, significa um diagnóstico. Alguns têm a ver com a vida fora do Brasil, outros não — e tudo bem também não saber ao certo de onde vem o que você sente. Se vários soam familiares há algum tempo, pode valer a pena conversar.

Preocupação Excessiva

Sua cabeça não desliga, nem quando você tenta descansar? A mente entra em alerta constante.

Mudanças Significativas

Toda mudança grande pode desorganizar por dentro, mesmo quando é uma escolha boa.

Baixa Autoestima

Sente que nunca é suficiente, ou tem dificuldade de reconhecer o próprio valor?

Solidão

Dá para se sentir só mesmo cercado(a) de gente — a solidão nem sempre é estar sozinho(a).

Dificuldades de Relacionamento

Repetir os mesmos ciclos, ter dificuldade de confiar, ou sentir que não é compreendido(a).

Vazio Constante

Já alcançou coisas importantes e, mesmo assim, sente uma falta de sentido difícil de explicar?

Pensamentos Negativos

Pensamentos que se repetem, autocrítica, antecipação de problemas — difícil de desligar.

Traumas

Questões emocionais mais antigas nem sempre ficam para trás, mesmo quando a vida muda de cenário.

Dúvidas

É simples: você me chama no WhatsApp, combinamos um horário que funcione tanto para você quanto para mim, e seguimos a partir daí.

Sou psicóloga particular. Embora não trabalhe diretamente com convênios, emito nota fiscal para reembolso — um direito seu, regulamentado pela ANS, mesmo morando fora do Brasil.

Da mesma forma que o atendimento presencial: sigilo garantido, mesma ética profissional. A diferença é só o formato — sessão por videochamada.

As sessões iniciais costumam ser semanais, com 50 minutos de duração. Com o avanço do processo, a frequência pode ser reavaliada junto com você.

Os valores seguem as orientações do CFP, considerando formação, experiência e tempo dedicado ao atendimento. Por questões éticas, não divulgo valores aqui — mas explico tudo, incluindo pagamento em reais, já na primeira conversa pelo WhatsApp.

Sim. Sou psicóloga brasileira, com registro ativo no CRP (05/55276), e atendo brasileiros no mundo todo por videochamada, dentro das normas de ética e sigilo do CFP.

Ainda não decidiu? Comece por aqui

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Vamos conversar?

Letícia Bezerra
Letícia Bezerra
Psicóloga Clínica
CRP 05/55276
Contato
+55 (21) 97796-2112

©Letícia Bezerra - .
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