Sobrecarga Emocional

Medo de não dar conta de tudo

Isso ocorre quando preocupações constantes e responsabilidades se acumulam, gerando cansaço físico e mental. Você pode sentir irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória, tensão, dificuldade para relaxar e uma preocupação excessiva, como se estivesse sempre esperando que algo ruim aconteça. A terapia ajuda a entender esses sentimentos, organizar os pensamentos e desenvolver estratégias para lidar melhor com o estresse, trazendo mais tranquilidade e equilíbrio à sua vida.