Você já se pegou pensando incessantemente em algo que pode dar errado? Se a resposta for sim, você não está sozinho. A preocupação é um padrão de pensamento comum que afeta muitas pessoas. Compreender como ela funciona pode ser o primeiro passo para recuperar o controle e promover mais leveza na sua vida.
Você já percebeu que, às vezes, quanto mais refletimos sobre um problema, mais difícil ele parece se tornar?
Muitas pessoas associam o excesso de análise a responsabilidade ou inteligência. Porém, em alguns casos, esse padrão pode se tornar desgastante — gerando mais confusão do que clareza
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