Timidez? Saiba Como a Terapia Cognitivo-Comportamental Pode Ajudar Você a Desenvolver Habilidades Sociais

A timidez é uma resposta natural em situações sociais, mas quando começa a limitar suas interações, pode ser útil buscar maneiras de lidar com ela. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece ferramentas eficazes para ajudar a desenvolver habilidades sociais e aumentar a confiança nas interações cotidianas. Descubra como a TCC pode ajudar você a se sentir mais confortável em situações sociais.